Előadások
Hatvani Galina előadásai egészégmegőrzésről, táplálkozásról, életmódról
A bélrendszerünk jó működésének feltétele – tiszta bélrendszer.
Az egészségi állapot nagymértékben függ az emésztőrendszer működésétől, a gyomor, epehólyag és a hasnyálmirigy állapotától, valamint a bélflóra egyensúlytól. Például az emésztési problémák, a puffadás, a gázosodás, a szorulás vagy a hasmenés általában szorosan összefüggnek a fáradtsággal és egyéb bőr vagy hormonális problémákkal.
Minél hatékonyabban tudja emésztőrendszered az elfogyasztott táplálékból a szervezet számára fontos tápanyagokat hasznosítani, annál nagyobb eséllyel kapja meg azt, amire szüksége van. A vékonybélben történik az emésztés utolsó stádiuma, bélbaktériumok segítségével. A jótékony bélbaktériumok csak a tiszta, emésztetlen fehérje maradványoktól mentes és egészséges nyálkahártyával rendelkező bélben tudnak létezni és szaporodni. Ezek a bélbaktériumok termelik számunkra a szükséges vitaminokat, zsírsavakat, hormonokat, immunvédő komponenseket, stb. Ha megteremtjük a számukra optimális létezési feltételeket, megtermelik a számunkra szükséges tápanyagokat.
Az emésztési problémákat a rossz minőségű táplálkozás következtében a vastagbél redőiben megkövesedett széklet maradványok, un. "gázdugók" is okozzák. A vastagbél különböző szakaszai különböző szervekkel állnak kapcsolatban. Minden szervműködési zavar esetén a vastagbél tisztításával lehet segíteni. Az emésztőrendszert tisztító program gondosan összeállított készítmények segítségével végezhető el.
Ezért rendkívül fontos az emésztőrendszer tisztán tartása, és a legtöbb egészségi probléma megoldását szinte mindig az emésztőrendszer rendbetételével, és ezen belül annak tisztításával kell kezdeni.
Ebben a videó sorozatban egy olyan 14 napos emősztőrendszer tisztítási módszert mutatok be, ami mély szintről hozza fel a toxinokat, amik ezzel a sejtközti állományba, nyirokrendszerbe kerülnek. Előkészítő, böjt és levezető szakasz, végül a tisztítás utolsó lépéseként egy nyiroktisztító protokoll segít megszabadulni a nyirokrendszerben keringő „szeméttől”.
A program végén nemcsak a fizikai, hanem mentális szinten is tisztulás következik be, így az "ép testben ép lélek" állapotába kerül az ember.
A sorozat részei
1. Miért kell rendszeresen tisztítani a szervezetünket?
Az egészségi problémákat a szervezetben lévő toxinok okozzák. A szervezet rendszeres tisztításával sokkal tehetünk az egészségünkért.
2. A béltisztítás és a bélflóra összefüggése
Az egészséges bélflóra csak a tiszta bélrendszerben képes szaporodni. Erről az összefüggésről mesélek bővebben.
3. Az emésztés utolsó stádiuma
A vékonybélben történik az emésztés utolsó fázisa a bélbaktériumok segítségével. Ezen bélbaktériumoknak a segítségével számos vitamin, zsírsav, immunerősítő vegyület és hormon jön létre. Ennek a folyamatnak a fontosságáról beszélek nektek ebben a videómban.
4. A tisztítás első szakasza: 7 napos parazitaellenes kezelés
Ez egy rendkívül hatékony és összetett program, amely segít a szervezet fokozatos tisztításában és az egészséges belső környezet helyreállításában.
Az első szakasz 7 napos és első sorban az emésztőrendszerben lévő parazitákra koncentrál. Ebben a szakaszban a szervezet felkészül a tisztításra, a mérgező anyagokat a vastagbélbe szállítja, ahonnan kiürülnek. A teljes bélrendszer működésének normalizálása révén a szervezet tápanyagellátása biztosított.
Ebben az időszakban fontos betartani az étkezési protokollt is!
5. A tisztítás második szakasza: 4 böjti nap
A második szakaszban egy speciális tisztító koktél segítségével végezzük el a bél nyálkahártya tisztítását. Ebben a 4 napban indul be az autofágia folyamat, amikor a szervezetben lévő „szemetet’ az immunsejtek feldolgozzák és ebből saját fehérjéket és energiát állítanak elő.
6. A tisztítás harmadik szakasza: 3 napos levezetés
Az utolsó, 3 napos szakaszban az emésztőrendszer és a bélflóra fokozatos helyreállítása történik probiotikumok (bifido- és laktobaktériumok) és emésztőenzimek (amiláz, proteáz, lipáz, maltáz stb.) segítségével. A böjt után nagyon fontos a normális táplálkozáshoz való fokozatos visszatérés.
7. Hogyan épül fel a könyített tisztító program és miben különbözik a komplex programtól?
Azok számára, akik nehezen bírják a böjtöket, elérhető egy könnyített program is, ahol a táplálkozási protokoll valamivel megengedőbb. Ez a program a híres táplálkozási szakértő, dr. Albert Zehr legújabb fejlesztése, mely könnyedén beilleszthető a szokásos életmódba és nem igényel szigorú korlátozásokat a táplálkozásban.
Hasonlóan a komplex programhoz, ez a program is 14 napig tart, és 3 szakaszból áll:
- Méregtelenítés
- Kímélő tisztítás
- Felépítés
8. A könnyített programról részletesen
Ebben a videóban részletesen ismertetem a 14 napos könnyített tisztító programot.
9. A Nyiroktisztítás fontossága
A tisztító program után nagyon fontos megcsinálni a nyiroktisztítást, mert a tisztító programnál a nyirokrendszert elárasztják a toxinok, és ezeket ki kell tisztítani.
10. Nyiroktisztítás
Ebben a részben arról beszélek hogyan végezheted el te is otthon a nyiroktisztítási protokollt.